Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 80,99g | Prot: 72,18g | Hh: 138,65g.
Aamiainen: Авокадо, Pikok Колбаса Kuřeci Šunka, Storck Merci, Lacrum Сыр Плавленый, Tastino Хлеб, Tastino (Lidl) Buscuits Piškoty (250G). Lounas: Real River Bridge Васаби Паста, Nautica Лосось, Lidl Булочка с Оливки. Päivällinen: Wein Бекон, Zott Mozzarella Mini, Сладкий Красный Перец, Огурец, Помидоры, Лук, Galatelli Plombir S Lesními Ovoci. Välipalat/Muut: Corny Corny Protein Karamel, Gelatelli Мороженое Boxino. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalja M
|