|
мда, отвеса ноль хотя 5 дней было проведено на 1400. Начинаем 2 дня рефида чтобы среднее было 1700 и ждём
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2988 kcal
|
Rasva: 108,47g | Prot: 82,05g | Hh: 419,80g.
Aamiainen: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Сахар, Печенье, Lucky Days Конфеты Карамель с Арахисом, Вермишелевый Суп, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Lounas: Яшкино Конфеты Глэйс , Картофель Отварной. Päivällinen: Махеевъ Майонез, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Летний День Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Сахар, Рогачев Сгущенка, Рогачев Сгущенка, Макдоналдс Сахар, Lucky Days Конфеты Карамель с Арахисом. lisää...
|
vakaa paino
|