Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 70,13g | Prot: 88,72g | Hh: 168,69g.
Aamiainen: Banaan, Crusli natuur 🌿🍃, Delhaize Skyr 0%. Lounas: Groene Olijven, Delhaize Gerookte Makreel, Delhaize Linzen, Wortelen, Appel, Tomaten, Komkommer (met Schil), Sla. Päivällinen: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Courgette, Champignons, Gerookt of Gezouten Spek, Ei, Barilla Capellini N.1. Välipalat/Muut: Pagen Krisprolls Wholegrain, Leerdammer Finesse Original, Ananas. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|