Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 50,92g | Prot: 70,54g | Hh: 121,26g.
Aamiainen: Лента Яблоко Семеренко, Окей Молоко 1,5%, Закуска из тунца, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Elza Цикорий Отборный. Lounas: Коркунов Конфета, Ярче Кофе Латте. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Борщ. Välipalat/Muut: Bombbar Topping Сгущенка, Окей Молоко 1,5%, Кекс в кружке, Томское Молоко Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bartosh.i
|