Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 67,93g | Prot: 58,73g | Hh: 140,87g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Омлет с Молоком. Lounas: ВкусВилл Арахисовая Полоска, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хлеб Черный, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов со Свининой. Päivällinen: Krusovice Пиво Светлое, Heinz Соус Тар-Тар, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Салат из Помидоров и Огурцов, Паста Карбонара. Välipalat/Muut: Сыр Голландский, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настёнка Д
|