|
|
2083 kcal
|
Rasva: 95,75g | Prot: 108,69g | Hh: 201,34g.
Aamiainen: Белая Долина Мороженое, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Бекон (Жареный), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Рисовые Вафли, Омлет с Молоком. Lounas: Картофель Тушеный с Курицей, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сити Гурмэ Салат Легкий с Курицей. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Оладьи, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Банан, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
2663 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikole3221
|