Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 79,22g | Prot: 78,10g | Hh: 179,74g.
Aamiainen: Мистраль Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Махеевъ Горчица Русская, Дымов Сосиски с Сыром , Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Продукт Молоко 4%. Lounas: Ударница Лимонные Дольки, Grow Food Запеканка Творожная. Päivällinen: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Перекресток Персик, Перекресток Авокадо , Рогачев Сгущенка, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра". lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|