Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2015
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 53,84g | Prot: 110,01g | Hh: 153,78g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Valio Сметана 42%, Хлеб Бородинский. Lounas: Bio Баланс Кефирный 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кукуруза Вареная, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Запеченные или Жареные Кольца Лука (Панированные), Картофель, Желтый Сладкий Перец. Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный), Syntrax Matrix Milk Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|