Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2015
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 24,49g | Prot: 42,69g | Hh: 91,05g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Breakfast Shake - Double Chocolate. Lounas: Provolone Cheese, Deli Sliced Ham, Great Value Hot Dog Buns. Välipalat/Muut: Coca-Cola Diet Coke (Can), Granny Smith Apples. lisää...
|
|
3591 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|