Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2015
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 100,87g | Prot: 105,78g | Hh: 172,82g.
Aamiainen: Wendy's Pulled Pork Cheese Fries, Wendy's 5 Piece Chicken Nuggets. Lounas: Muller Corner Greek Style - Strawberry. Päivällinen: Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Puerto Rican Style Stewed Rice (Arroz Quisado). Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Stephen Colbert's Americone Dream Vanilla Ice Cream with Fudge Covered Waffle Cone Pieces & a Caramel Swirl. lisää...
|
|
1701 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 13 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|