Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 35,37g | Prot: 49,14g | Hh: 218,41g.
Aamiainen: Bolacha de Arroz, Marilan Biscoito Amanteigado. Lounas: Pif Paf Presunto, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Havanna Alfajor de Doce de Leite, Hortifruti Caqui, Camil Arroz Branco Cozido, Alegra Apresuntado. Päivällinen: Ovo Cozido, Heinz Ketchup, Banana Nanica, Dr. Oetker Bolo de Laranja, KFC Asa Crocante. Välipalat/Muut: Marilan Teens. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laviniafranca22
|