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Hoje está foda.
Almoçei continuei com fome, no jantar a mesma coisa.
O que fazer?
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1576 kcal
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Rasva: 47,51g | Prot: 111,16g | Hh: 186,03g.
Aamiainen: Couve-de-Folhas, Hortifruti Cenoura Crua, Maçã Argentina, Suco de Limão, Qualitá Salsão, Banana Prata, Korin Ovos Brancos . Lounas: Banha de Porco
, Abobrinha Italiana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Haribol Beijinho, Brigadeiro. Päivällinen: Maçã Argentina, Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Välipalat/Muut: Banana Prata, Água. lisää...
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2404 kcal
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Harjoitus:
Passos - 20 minuuttia, Bicicleta ergometrica - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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