Päiväkirja - penysari, 22 kesä 23


Näytä dieettikalenteri, 22 kesäkuuta 2023:
1497 kcal Rasva: 56,98g | Prot: 76,37g | Hh: 176,07g.   Aamiainen: Pepes Tahu, Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Bestunaku Tuna dalam Minyak Sayur, Sari Roti Roti Tawar (2). Lounas: Tahu Isi, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Päivällinen: Tumis Kangkung, Sari Roti Roti Tawar (2), Tempe Mendoan, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Mangga, Combro, Apel. lisää...

10 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
itu ayamnya diapain a  
22 kesä 23 jäseneltä: rahmiantista
Dibumbu lada hitam  
22 kesä 23 jäseneltä: penysari

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - penysari


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.