Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 92,78g | Prot: 98,42g | Hh: 61,35g.
Aamiainen: Кофе, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Сливки 20%, Северная Долина Молоко 2,5%, Сливочное Масло, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара. Lounas: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Совок Тушенка Говядина, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Печень Говяжья Жареная, Котлета Домашняя, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Välipalat/Muut: DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Ёбатон Суфле Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|