Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 62,06g | Prot: 128,90g | Hh: 125,68g.
Aamiainen: SOJ Печенье Protein Cookie с Молочным Шоколадом без Сахара, Банан, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Coca-Cola Кока-Кола Зеро. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|