Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 44,89g | Prot: 148,21g | Hh: 121,57g.
Aamiainen: Картошка Вареная, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Пангасиус. Lounas: Достаевский Том Ям, Красная Цена Творог 1,8%, Bombbar Whey Protein Chocolate. Päivällinen: Эковакино Ряженка 2%. Välipalat/Muut: Абрикосы, Свежий Хлеб Хлеб Горчичный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gromovacat
|