Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 104,50g | Prot: 115,70g | Hh: 70,58g.
Aamiainen: Rapsöl, Karotten, Gekochtes Ei. Lounas: Rapsöl, Edeka Kopfsalat , Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: More Nutrition Chunky White Almond Coconut, Gutes Land Yogos 2%, Gelatelli Protein Ice Bar Weiße Schokolade. lisää...
|
|
2269 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|