Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 42,70g | Prot: 126,35g | Hh: 178,79g.
Aamiainen: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Lidl TK Himbeeren. Lounas: Strauchtomaten, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kühne Kräuteressig, Extra Natives Olivenöl, Spitzkohl, Eisbergsalat, Netto Snack-Gurken, Spitzpaprika, Hauchfein Putenbrust mit Honig Gebacken, Aubergine, Zucchini. Päivällinen: Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Wassermelone, Kinder Schoko-Bons, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|