Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2015
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 61,78g | Prot: 49,85g | Hh: 154,02g.
Aamiainen: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кефир 2,5%, Президент Творог Рассыпчатый 9%. Lounas: Штурвал Сайра Натуральная, Салат из Свежих Овощей, Кабачки Жареные, Гречка Отварная. Päivällinen: Danone Йогурт с Черникой, Торт Наполеон. Välipalat/Muut: Карамель, Дикси Слива. lisää...
|
|
1977 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 2 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|