Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 32,46g | Prot: 146,20g | Hh: 161,22g.
Lounas: Melon, Netto Lentilles Préparées, Monique Ranou Allumettes de Bacon Fumées. Päivällinen: Myprotein Whey Isolate, Abricots, Myprotein Creatine Monohydrate, Odyssée Moules du Pacifique, Saint Eloi Quinoa Blond. Välipalat/Muut: Leerdammer Original, Netto Baguette Croustillante. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|