|
Lunch wie ich es mag. Schnell zubereitet, viel Volumen, wenig Kalorien. Verzehrt wir das ganze in der ☀️
|
1681 kcal
|
Rasva: 54,37g | Prot: 167,71g | Hh: 117,23g.
Aamiainen: Ja! Magerquark, Whey Protein, DM Leinsamen Geschrotet, Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, Lidl Gefrorene Erdbeeren. Lounas: Rote Paprika, Erdbeeren, Milbona High Protein Quarkriegel, Meggle Kräuterbutter, Schildauer Putenlachsfilet, Leerdammer Leger, Burger Das Landknäcke Kürbiskern, Zwiebeln, Salatgurke, Milbona High Protein Pudding Vanille. Päivällinen: Zwiebeln, Milbona Zaziki, Vemondo Veganes Gyros mit Zwiebeln, Ja! Junge Erbsen. lisää...
|
|
2527 kcal
|
Harjoitus:
Bewegung - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|