Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2015
|
130,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 60,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 38,02g | Prot: 128,42g | Hh: 244,05g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Соевый Соус, Ананасовый Сок, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный, Компас Здоровья Суп-Пюре Овощной. Päivällinen: Соевый Соус, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Виноград, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|