|
Несколько дней было все хорошо. Ела ровно столько сколько и планировала. Не переделала, не голодала. И сегодня опять все сломалось. Чувствую сильный психологический голод. С самого завтрака, неудовлетворение едой. И сейчас вот после обеда.
И как всегда я не вижу причины для этого. Сегодня такой же день, как и вчера и позавчера и неделю назад(( это если брать психологический аспект.
А с физиологической стороны, хочется валить все на ПМС, кд должны начаться в воскресенье.
|
1718 kcal
|
Rasva: 84,01g | Prot: 74,89g | Hh: 153,37g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Черкизовский Колбаса Имперская, Хлебный Дом Батон Звездный, Очаково Квас Очаковский. Lounas: Очаковский Квас, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Свинина, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Слобода Масло Подсолнечное, Kikkoman Соус Соевый, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Bounty Bounty , Абрикосы. lisää...
|
|
2292 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|