Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 30,05g | Prot: 92,59g | Hh: 154,60g.
Aamiainen: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Dona Benta Macarrão Espaguete , Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Päivällinen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bimbo Rap10 Integral. Välipalat/Muut: Hortifruti Banana Prata Crua. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janiklebia
|