|
|
2548 kcal
|
Rasva: 149,38g | Prot: 141,31g | Hh: 162,14g.
Aamiainen: Café, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Ovo Frito. Lounas: Tomates Cereja, Panqueca de Carne Moída, Hortifruti Cenoura Crua, Sadia Mussarela, Mexerica. Päivällinen: Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Manteiga (com Sal), Maionese Caseira, Porto Alegre Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Porto Alegre Requeijão Light, Crepioca, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mel, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Sadia Mussarela, Melancia. lisää...
|
|
1925 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fernandaocosta1502
|