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además del gim empecé un reto de 30 días en el que va aumentando la intensidad de los abdominales, veamos que sale
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582 kcal
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Rasva: 15,83g | Prot: 22,78g | Hh: 92,76g.
Aamiainen: La Tranquera Mate Cocido. Lounas: Alicante Salsa Blanca , Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Fideos de Arroz (Cocidos). Päivällinen: Pan Integral, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Escalfado. Välipalat/Muut: Colonial Chocolate sin Azúcar, Mandarinas, Taragüi Té. lisää...
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2084 kcal
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Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
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