Päiväkirja - esche85, 22 kesä 23

Heut endlich mal wieder beim Sport gewesen 🤩 nach 3 Wochen 🤩 das tat richtig gut, auch wenn es echt viel Vorbereitung war nur um einmal zu fallen 😁

Näytä dieettikalenteri, 22 kesäkuuta 2023:
1703 kcal Rasva: 68,46g | Prot: 51,44g | Hh: 221,55g.   Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Apfel, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Basis Müsli. Lounas: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Päivällinen: Kartoffelpüree, Rahmsauce, Thermomix Bouletten Griechisch. lisää...
2382 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

22 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Sehr gut, ich spüre durch die Bilder allein schon den Kraftaufwand. 
22 kesä 23 jäseneltä: Hajocles
😁🙈 ich spüre ihn heut anhand meines Muskelkaters 😅 
23 kesä 23 jäseneltä: esche85

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - esche85


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.