Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2214 kcal
|
Rasva: 98,57g | Prot: 68,81g | Hh: 265,27g.
Aamiainen: Risol Mayo, Soto Ayam, Tumis Pakcoy, Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Es Teh, Pangsit Goreng, Mie Gacoan Udang Keju, Mie Gacoan Mie Iblis. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Silver Queen Almond Milk Chocolate, Munchy's Lexus, Monde Snack Spicy Tomato. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bektiprihan
|