Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
669 kcal
|
Rasva: 22,55g | Prot: 31,50g | Hh: 86,18g.
Aamiainen: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado, Tirol Leite Semidesnatado. Lounas: Coca-Cola Refrigerante Zero, Feijão Preto Cozido, Abobrinha Refogada, Paleta Bovina, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Banana-Maçã, União Açúcar Refinado, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Tirol Leite Semidesnatado, Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|