Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 53,42g | Prot: 29,07g | Hh: 308,93g.
Aamiainen: Kerupuk Putih, Lemon, Es Buah, Mie Ayam. Lounas: Kue Pancong. Päivällinen: Pisang Goreng, Rengginang, Dodol. lisää...
|
|
1631 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 30 minuuttia, Nukkuminen - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinwulandari74
|