Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 57,32g | Prot: 86,44g | Hh: 177,97g.
Aamiainen: Стоевъ Киви Протертое с Сахаром с Семенами Чиа, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Кинза, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Индилайт Ветчина, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина, Атяшево Сосиски Ганноверские, Юг Руси Хлеб Подовый, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Päivällinen: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Огурец (с Кожурой), Tuna Тунец Натуральный Филе, Юг Руси Хлеб Подовый. Välipalat/Muut: Русский Холод Лакомка Ванильная, Останкино Балык Юбилейный, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|