Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 71,30g | Prot: 68,60g | Hh: 66,74g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Зеленый Лук. Lounas: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Ряба Майонез, Гречка Отварная. Päivällinen: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Сыр Голландский. Välipalat/Muut: Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - .°•𝓐𝓷𝓷𝓪 𝓜𝓲𝓱𝓪𝔂𝓵𝓸𝓿𝓷𝓪 𝓡 •°.
|