Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 62,13g | Prot: 75,74g | Hh: 209,65g.
Lounas: Nissin Lemonia, Boiled Egg, Mie Sedaap Rasa Soto, Mushrooms, SuperIndo Pakcoy, Yun-Yi Tahu Original, Proteina Daging Analog Irisan. Päivällinen: Kraft Cheddar Cheese, Wong Coco Pudding Coconut, Kartika Sari Pisang Bolen. Välipalat/Muut: Solaria Nasi Goreng, Nutrijell Pudding Susu Coklat, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Yun-Yi Tahu Original, Fried Egg, Regal Marie Biscuits. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|