Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 63,55g | Prot: 55,34g | Hh: 114,82g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Золотий Дар Батон Цільнозерновий, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Сыр Гауда, Золотий Дар Батон Цільнозерновий. Päivällinen: Блины, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Круассан, McDonald's Американо с Молоком Средний. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|