Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 60,49g | Prot: 227,61g | Hh: 46,69g.
Aamiainen: ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Магнит Банан, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Wasa Хлебцы Fiber. Lounas: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Päivällinen: Лента Фарш Куриный Премиум , Sek Protein Sade Quark Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Solvie Protein Cookies Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|