Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 44,76g | Prot: 55,55g | Hh: 129,69g.
Aamiainen: Melon, My Roti Yamazaki Roti Gandum. Lounas: Uleg Sambal Rawit, Ayam Goreng, Nasi Kebuli. Päivällinen: McDonald's Crispy Chicken Breast, Nasi Kebuli. Välipalat/Muut: Jeruk, Jeruk, Leci. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amanda Elza
|