|
Сегодня пятница. У меня это день взвешиваний. И не очень радостный, +200 гр. (рост 164, вес 85,8).
Для себя эти плюсы фиксирую, но в приложение заносить не буду. Хочу видеть график исключительно с понижением. Чтобы видеть сколько и за сколько (если конечно, это понижение будет)
Вчера был сильный психологический голод и я все же съела одну конфету баунти. Не могу сказать, что сильно отпустило. Но стало гораздо легче)) реально как доза🙈 но хотя бы в свои 1800 ккал вписалась.
|
1646 kcal
|
Rasva: 50,96g | Prot: 64,38g | Hh: 230,13g.
Aamiainen: С Пылу с Жару Оладьи, Искренне Ваш Сметана 15%. Lounas: Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Ашан Сметана 15%. Päivällinen: Шаурма с Курицей, Очаковский Квас. lisää...
|
|