Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 42,45g | Prot: 81,36g | Hh: 162,70g.
Aamiainen: Клубника, Овсяная Каша на Молоке, Село Зеленое Молоко 3,2%, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: O'Zera Грецкий Орех Драже в Горьком Шоколаде, Лосось на Пару, Магнолия Уха из Семги, Global Village Сахар Тростниковый, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: 365 Дней Соломка Сладкая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Абрикос, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|