Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2015
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 32,86g | Prot: 53,41g | Hh: 272,64g.
Aamiainen: Expressi Latte Macchiato, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Dr. Oetker M... Creme Dessert Lemon Cheesecake Dr. Oetker, Almighurt Cocosnuss. Lounas: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Päivällinen: Kaffee mit Milch, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Möhren. Välipalat/Muut: Haferkekse, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2725 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liesel1234
|