Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 74,66g | Prot: 86,78g | Hh: 149,97g.
Aamiainen: Хлебнаш Хлеб Бородинский Формовой, Bonfesto Моцарелла Пицца, Жареное Яйцо, Дубки Шпикачки Премиум. Lounas: Пастилушка Пастила без Сахара, Вкусные Консервы Иваси Натуральная Сардина Тихоокеанская , Фикс Прайс Петра Лапша. Päivällinen: Дубки Шпикачки Премиум, Морковь, Лук, Кабачок, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: KDV Печенье Сахарное Funbanan Сэндвич Банановый, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Курага. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - levchenkonatalya87
|