Päiväkirja - tatev776., 23 kesä 23

326 kcal und end viel Eiweiß. Frühstück - seid ihr Team Süß oder Salzig?
🥞Quark Creme
🥞Kokosmehl
🥞Ei
🥞Erythrit

Topping ‘
- High Protein Pudding Caramel

Näytä dieettikalenteri, 23 kesäkuuta 2023:
1611 kcal Rasva: 65,16g | Prot: 63,83g | Hh: 190,99g.   Aamiainen: Lotus Biscoff Keks mit Biscoff Cream, Baklava, Alesto Datteln, Milch 1,5%, Kaffee (Espresso). Lounas: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Weißes Mehl, Ei, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Päivällinen: Milbona Naturjoghurt, Gartenkrone Kichererbsen, Weißkohl, Edeka Romanasalat, Lidl Gurke, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Espresso, Toblerone Mini Eis , Milch 1,5%, Espresso, Milch 1,5%, Espresso. lisää...
215 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

19 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Könntest du mir die jeweilige Mengen der Zutaten verraten? Die sehen echt gut aus...😋 
23 kesä 23 jäseneltä: Vily0513
-125g Quark -35g Mehl -1 Ei 80g Pudding als Topping (Karamell schmeckt ultra lecker) Es war noch mehr, hab beim Vorbereiten schon Paarn gegessen😅  
23 kesä 23 jäseneltä: tatev776.
Team süß und du? 🙈 
23 kesä 23 jäseneltä: Sascha_Statham
Danke! Werde ich am Wochenende gleich mal ausprobieren. 😋 
23 kesä 23 jäseneltä: Vily0513
Sieht man schon😅 liebe süß ☺️ 
23 kesä 23 jäseneltä: tatev776.

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - tatev776.


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.