Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 46,32g | Prot: 70,42g | Hh: 129,33g.
Aamiainen: Kaki Ayam, Ceker, Dada Ayam, Finna Bumbu Soto Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sosis Daging Sapi, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Telur Dadar. Välipalat/Muut: Stroberi, Morinaga Chil Go Original, Morinaga Chil Go Cokelat, Cilok, Telur Puyuh. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana urnila
|