Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 79,01g | Hh: 152,30g.
Lounas: Pempek Adaan, Pempek Kapal Selam, Petis, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, ABC Kecap Inggris, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Lodeh, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Apel Fuji, Bengkoang, Pastel, Kue Sus, Donat Dilapisi Coklat, Sirsak, Lemon, Gula Pasir, Tomat Merah. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Kereenn..tetep semangat🤗😘🤗
28 kesä 23 jäseneltä: nia-nai
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|