Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 54,88g | Hh: 127,95g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Инди Буженина из Индейки, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Сыр Российский, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Сливочное Масло. Lounas: Барс Грудка Куриная Копчено-Вареная, Barilla Макароны Бантики Отварные, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной. Päivällinen: Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Гречка Отварная, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Välipalat/Muut: Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Red Bull Red Bull со Вкусом Арбуза. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Gribanova
|