Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 31,32g | Prot: 32,50g | Hh: 195,81g.
Aamiainen: Mie Sedaap Mie Instan Kuah, My Roti Yamazaki Roti Gandum, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Lounas: Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Yamazaki My Roti Gandum, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Välipalat/Muut: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amanda Elza
|