Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 74,82g | Prot: 55,77g | Hh: 118,96g.
Aamiainen: Pikok Колбаса Krůtí Šunka, Авокадо, Lacrum Сыр Плавленый, Lidl Круссан Цельнозерновой. Lounas: Corny Батончик Protein Chocolate, Помидоры, Wein Бекон, Globus Булочка Semínka. Päivällinen: Авокадо, Лук, Огурец, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Шпинат. Välipalat/Muut: Eridanous Торт Almond Cake. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalja M
|