Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 68,47g | Prot: 74,49g | Hh: 165,35g.
Aamiainen: Solevita Pomarańcza Sok 100%, Koncentrat Pomidorowy, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lounas: Robico Kefir 1,5%, Porzeczka Czerwona. Päivällinen: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Välipalat/Muut: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Bluedino Ser Żółty Gouda, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|