Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 68,21g | Prot: 69,87g | Hh: 108,61g.
Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Lontong, Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Nasi Putih, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Välipalat/Muut: Lemper. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iren arista
|