Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 75,81g | Prot: 72,10g | Hh: 151,23g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Самокат Подушечки с Молочной Начинкой, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Самокат Мармелад, Вкусвилл Гурмэ Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгуром, Киноа и Овощами. Päivällinen: Солнцепек Блинчики без Начинки , Кухня на Районе Кофе с Молоком, Lindt Конфета Lindor, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Куриная Котлета Гриль. Välipalat/Muut: Самокат Кефир 1%, Ne Moloko Соевый Йогурт Тропический Микс, ВкусВилл Салат с Курицей и Черносливом, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Солнцепек Блинчики без Начинки, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|