Съела вчера 2 сырные палочки и половинку маленькой шаурмы, вот и привес в 200г. Ну, не сдаёмся после подобного "срыва" и продолжаем правильное питание.
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 43,31g | Prot: 45,85g | Hh: 86,34g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соус Унаги, Сыр Адыгейский, Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Армянский, Сахар, Чай. Lounas: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Салат Овощной. Päivällinen: Молоко, Сыр Российский, Ветчина, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Sen Soy Соус Унаги, Токио Сити Овощной Салат с Яйцом. lisää...
|
|
2065 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|